こんにちは！みっくんです！
今回はアンビーク メンズマルチビタミンのご紹介です。
普段から筋トレをしている方や最近始めた方は、栄養についても自分で調べたりしている方も多いのではないでしょうか？
まずはマクロ栄養素を意識することが大切ですが、次点でミクロ栄養素を意識していきたいです。
今回はビタミンに焦点を当てます。
ビタミンは全部で13種類あります。
普段の食事で全て摂りきるのは難しい…
種類が多すぎて訳が分からない…
このように感じている方も多いと思います。
そこでおすすめしたいのがアンビーク メンズマルチビタミンです。
このサプリメントを摂取すれば、1日の必要摂取量のビタミンを補うことができ
手軽にミクロ栄養素を意識できます。
僕自身、マルチビタミンを摂取し始めてから普段の生活での疲労感が改善したりと、1日の生産性が上がったと実感しています。
そこで今回はアンビーク メンズマルチビタミンをご紹介します。
アンビーク メンズマルチビタミン
こちらはメンズ向けのマルチビタミンサプリメントになります。
120錠入っていて、1日4錠摂取するので1ヶ月分になります。
値段はAmazonで1980円です。
中身
中身は画像のような錠剤が入っています。
開けた瞬間、酸っぱい感じの匂いが少ししますね。
1日4錠を摂取します。
味は、ほんの少しだけ酸っぱさがあるかな？と感じるくらいで、非常に飲みやすいものになっています。
これやったら無理なく毎日飲めるな。
使ってみての体の変化
私の場合はよく分からない体の不調や倦怠感が改善されたり、また風邪を引きにくくなったかなと感じています。
簡単にいえば健康の一助になってる感じやな。
しかしながら、明確な変化が起きているかと言われれば正直難しいところです。
え、飲む意味あるの？って思いますよね。笑
意味は間違いなくあります。
特にトレーニングをしている方はビタミンB群はとても重要です。
そして私が感じている最大のメリットは、普段の食事でビタミンのことを過剰に意識する必要がなくなることです。
脳のリソースが空くので、精神的にも楽になりました。
ただ効果の体感がしにくいというのはデメリットになるかもしれませんね。
前提としてサプリメントはあくまで補助です。
具体的に言えば、普段の運動・食事・睡眠が改善されていなければ
サプリメントなんてほとんど意味がないといっても良いくらいです。
順番としては、健康の基礎となる運動・食事・睡眠を極めることが第一優先です。
それら全てを自分のできる最大限で極めた後に、足りない部分を補うためにサプリメントを使います。
とはいえビタミンは意識しないと基本的に不足しますし、意識したとしても難しい部分があります。
手軽に補えることがメリットになるでしょう。
口コミ
ここからは口コミを見ていきましょう。
このように効果を感じている人もいれば、プラセボかな？と思っている方もいます。
誰もが確実に体感を得られる物ではないということが分かります。
メリット・デメリット
ここからは私が思うメリット・デメリットを見ていきます。
デメリット
デメリットは「明確な体感を得られない可能性がある」ことがあげられると思います。
例えば食物繊維は、露骨に腸内環境が変化して便通にも変化が起きたりします。
非常に体感しやすい栄養素だと言えますが、それを求めてビタミンに手を出すと少し期待はずれな結果になる可能性があります。
ちょっと疲労感が抜けたかな？レベルのことが多いので、そこは気をつけなければならない点です。
過度な期待は禁物やな。
しかし、体感がない＝必要がないというわけではありません。
ビタミンは色々な体の機能の補助に必要なものです。
このことを意識して、継続的に摂取することが大切です。
メリット
メリットは以下の3つです。
- 手軽にビタミンを補える
- 健康の維持、向上に貢献する
- 価格が比較的安い
手軽にビタミンを補える
始めにも述べましたがビタミンは全部で13種類あり、それを全て食材から摂ることはかなり難しく
手間もかかります。
そういった面倒ごとをマルチビタミン1つで解消できてしまうのは、やはり大きなメリットだと言えるでしょう。
忙しい現代人にはうってつけです。
タイパという言葉が生まれるくらい、時間に対しての価値観も上がってきています。
「この食材からビタミンを摂って..」
こんな風に考える時間を省けるということですね。
健康の維持、向上に貢献する
細かい説明は省きますが、ビタミンはマクロ栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）の代謝を促進してくれたり、皮膚の健康を維持してくれたりと、健康には必ず必要な栄養素です。
体感はしづらいかもしれませんが、健康的な生活を目指す人にとっては必ず手助けになってくれるものです。
価格が比較的安い
同じような内容のマルチビタミンはたくさんありますが、個人的にはアンビークが一番コスパが良いと感じます。
120錠で1,980円、またトレーニングしているメンズに特化して、亜鉛・マカ・アルギニン・クエン酸なども配合されており、コスパは良いと言えるでしょう。
価格帯をあげればより質の高いものもありますが、まずはこういった手に取りやすい価格のものからチャレンジするのが継続させるコツでもあります。
まとめ
今回は、アンビーク メンズマルチビタミンをご紹介しました。
ビタミンを全て食事から摂取するのはそう簡単ではなく、そういった手間暇を省くのにマルチビタミンサプリは非常に有効です。
しかし、サプリメントはあくまでも補助です。
まずは、できる限り運動・食事・睡眠を徹底的に極めましょう。
体感っていう意味では、この3つを極める方がよっぽど体感あるで。笑
むしろそこが蔑ろになっているのに、マルチビタミンを摂取しても全く効果を感じられないでしょう。
皆さんも健康的な生活を心がけて、健やかに生きていきましょう！
以上、みっくんでした！
